心の相談室カウンセリングルームドルフィンは、東京都に隣接しております緑豊かな千葉県市川市・松戸市・鎌ヶ谷市・船橋市・浦安市の5市を中心に、地域密着型を心がけてカウンセリングを行っております。
当カウンセリングルームでは、相談に来られた方に応じたスタイルを提供することを心がけています。
一般にカウンセリングと言っても、カウンセリングの方法はカウンセラーによって多種多様です。
特定の技法にこだわるカウンセラーもいれば、様々な技法を組み合わせているカウンセラーもいます。
当カウンセリングルームでは、以下のことを中心にクライアントとのかかわりを持つように心がけております。
千葉県近郊の方もどうぞお気軽にお問い合わせ、ご相談下さい。
あなたの立場、目線で関わります
あなたが現状どんなに苦しい状態なのか、つらい状態なのかをご相談内容だけでなく、しぐさや声のトーン、メールの文面等からも想像して、情景を浮かべながらカウンセリングをおこないます。
情報は多い方がより効果的なカウンセリングを行いやすくなりますので、必要に応じて質問もおこないます。
クライアント自ら答えを見つける関わりをします
カウンセラーがクライアントに答えを提示したり、自身の価値観や判断によってクライアントにアドバイスをしたりするのでは、カウンセリングとは言えないと考えています。
カウンセリングや「傾聴」には、クライアントが自ら考え、答えを見つけるサポートに徹する態度が必要と考えています。
心理療法について
傾聴の姿勢を重要視し、交流分析・認知療法・認知行動療法等の心理療法を中心に、クライアントと関わります。その他、次のような心理療法もおこなっています。
- 交流分析
- 自己受容と他者受容の両方を達成することで、より主体的で積極的な人間関係と生活スタイルを構築していき、人の心と行動を快適にします。また、対人関係の問題を克服させていきます。
- 認知療法
- ものの受け取り方や考え方に働きかけて気持ちを楽にする療法です。考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。
- 認知行動療法
- クライアントの自助力の回復や向上を目的とする、問題解決型の療法です。クライアントが今現在抱えている問題の全体像を一緒に理解した上で、具体的な目標を立て、目標達成のために様々な技法を用います。
- その他
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・コミュニケーション・トレーニング
・グリーフケア
・ピア・カウンセリング
・ヤングケアラー支援
・コーチング